【小騷貓的寂寞好友】 黑色蕾絲特殊裙襬睡衣-橋本有菜
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商品訊息簡述:
MLB》法蘭柯納續約至2022年 劍指最長任印地安人教頭
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克里夫蘭印地安人官方宣佈，將與總教練法蘭柯納（Terry Francona）續約至2022年球季，或會成為隊史執教任期最長的教頭。「我會這麼說：在其他地方教打棒球的話，我就失去可以追求的抱負了。」這名59歲教頭指出會留下來的原因，是印地安人球迷令自己維持野心。
2013年開始執教印地安人的法蘭柯納，原有合約於2020年球季後到期，今天確定續約2年，至少留隊至2022年球季。這名教頭6年來於印地安人拿下兩次年度最佳總教練，2016年帶領球隊殺上久違19年的世界大賽，可惜在搶7大戰與芝加哥小熊惡鬥10局後敗陣下來。
Oh skipper! My skipper!
We have extended future Hall of Fame Manager, Terry Francona, through 2022.#RallyTogetherpic.twitter.com/F4456VhjCH
— Cleveland Indians (@Indians) April 3, 2019
教隊棒球營運總裁納安托納提（Chris Antonetti）指法蘭柯納於場內及場外都能夠發揮影響力：「當初聘請Tito的時候，我們就對他投放了很高的期望。而無論我們期望的目標有多高，他總是可以超額完成，這是難以置信的地方。」
「礙於年紀所限，總有一天我再不能繼續這項職務。或會有一天我不再出現在此，但我沒有意願投向其他地方，全因為這裡的人。」法蘭柯納說。
法蘭柯納1990年卸下球員身份後轉執教鞭，曾說過自己最難忘的經歷是於小聯盟當過「籃球之神」喬丹（Michael Jordan）的教練。他於1997年執掌費城費城人，乃是首次登上大聯盟總教練之位，2004年至2011年擔任波士頓紅襪期間更兩度登上世界大賽，均捧盃而歸。
Short, sweet, and to the point.
Cleveland is home.#RallyTogetherpic.twitter.com/xPu5G3CwPP
— Cleveland Indians (@Indians) April 3, 2019
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這動作撐45秒…剛吃的鹹酥雞消失了
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生活中心／綜合報導
揮別了跨年，即將迎接新年的到來，你是否擔心年節大魚大肉「很難瘦」？職能治療師黃彥鈞分享了小撇步，不管是吃炸的還是吃大餐，只要把握好黃金運動時間，等於剛剛吃的那餐「已經不在你身體上」。
▲黃彥鈞示範「半蹲式頂腰」。（示意圖／翻攝自YouTube）
此外，膽汁分泌有助於脂質消化，黃彥鈞也當場示範一個簡單小動作「半蹲式頂腰」，能幫助膽汁分泌。整個動作是從坐在椅子上開始，接著起來一點有「假裝坐」的姿勢，腰頂住、手插腰45秒的時間，做5到10次，同時想像膽汁源源不絕，「待會你的鹹酥雞就消失了」，主持人胡瓜當場嘗試，似乎相當累人，讓他受不了，起來時直言「可以吃一包了」。（編輯：廖俐惠）
▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒
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